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Misceláneos

Champiñones Portobello Rellenos de Espinacas y Queso

Las setas son muy versátiles. Absorben casi cualquier sabor, por lo que son un gran acompañamiento para la mayoría de los platos y una parte de casi todas las cocinas. Esta receta combina champiñones blancos con espinacas y queso, luego los sirve en champiñones portobello, nadando en salsa marinara. Disfrute con una ensalada, arroz integral o quinua para una comida completa.
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19 comidas portátiles que puedes preparar en un molde para muffins

Todos los panecillos, todo el tiempo. Ese es nuestro nuevo grito de guerra, especialmente ahora que hemos descubierto que las magdalenas pueden ser saludables. ¿Pero sabías que tu molde para muffins es secretamente una herramienta multitarea? Sí, en serio. Piense más allá de los muffins de arándanos y los cupcakes de vainilla, ya que esta lata puede hacer cualquier cantidad de comidas y refrigerios de una sola porción.
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Esto es lo que realmente siente un ataque de pánico

Siempre comienza de la misma manera. Siento que mi corazón se acelera, como si fuera a estallar en mi pecho. Al mismo tiempo, mi pecho se siente apretado pero también enorme; Es como si mis costillas y pulmones se hubieran expandido al máximo y se vean obligados a quedarse allí, y la tensión duele. Luego vienen los pensamientos. Las incómodas sensaciones físicas comienzan una rápida sucesión de preguntas y preocupaciones: ¿qué está pasando?
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Consejos

Estudie antes de acostarse para mejorar la memoria

Compartir en Pinterest Hay un truco para retener la mayor cantidad de conocimiento posible. Todo está en el momento. Revisar el material aprendido durante el día antes de acostarse lo ayuda a tenerlo en cuenta al día siguiente, especialmente si echa un vistazo a esas notas una vez más al despertarse. Para llevar: recuerde más estudiando antes de acostarse y a primera hora de la mañana.
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Consejos

Noticias: Un estudio sugiere que las camas solares son un riesgo de cáncer para las personas menores de 40 años

Compartir en Pinterest Puede ser hora de deshacerse permanentemente de la cabina de bronceado. Según un nuevo estudio, las personas menores de 40 años que buscan un brillo dorado en el salón tienen un riesgo 69% mayor de carcinoma de células basales (BCC), un tipo de cáncer de piel. El estudio consistió en casi 800 personas menores de 40 años, la mitad de las cuales habían sido diagnosticadas con BCC.
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Misceláneos

Las 20 mejores ciudades para 20 y tantos en 2013

Compartir en Pinterest Cuando lanzamos la lista del año pasado de las 20 ciudades más importantes para 20 y tantos, algunos lectores estaban contentos y otros no tanto. Estábamos buscando lugares geniales donde los adultos jóvenes pudieran encontrar trabajos que les encante, relajarse en las horas felices, unirse a ligas deportivas y hacer nuevos amigos. Este año hemos actualizado esa lista, y muchas de las ciudades que sugirió cumplen con nuestros nuevos criterios.
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